Комплекс вправ для покращення зору

Про зір можна довго і багато говорити, але хочеться поділитися простими вправами для тренування м"язів очей та покращення зору. Існують вправи, які тренують акомодацію очей – ці вправи складніші, оскільки потребують певної концентрації. А є вправи, які тренують окорухові м"язи і їх досить просто тренувати, виконуючи нехитрі рухи. Як відомо, починати слід із простого. Відеокурс курс "Секрети ідеального зору з доктором Шишоніним" – це 12 відеоуроків з додатком конспектів, які стануть у нагоді та допоможуть, як тим у кого вже є проблеми із зором, так і бажаючим профілактуватися.