Інтенсив "Стрес - переїдання. Болі в тілі через стрес"

Стрес може впливати на різні аспекти нашого здоров’я. Ось деякі можливі наслідки стресу:

Фізичні симптоми:
Біль та напруга м’язів: Стрес може призводити до болю в шиї, спині, голові та інших частинах тіла.
Зміни в апетиті: Деякі люди можуть переїдати або втрачати апетит через стрес.
Збільшення або зменшення сну: Стрес може впливати на якість сну.
Збільшення або зменшення енергії: Відчуття втоми або надмірної енергії може бути наслідком стресу.
Поведінкові зміни:
Зміни в харчуванні та сні: Стрес може впливати на звички щодо їжі та сну.
Збільшена споживання алкоголю або нікотину. Деякі люди можуть вдачі до цих речей під час стресу.

Зверніть увагу, що реакція на стрес є індивідуальною, і не всі люди відчувають однакові наслідки.

Якщо ви відчуваєте сильний стрес, ми розглянемо всі ці аспекти і разом знайдемо рішення подолання його.

Інтенсив відбудеться 26 Травня об 11:00 в ZOOM
Для отримання додаткової інформації та запису звертайтесь у приватні повідомлення.

Телефон, Telegram, Viber, WhatsApp